nutrition - odzywianie nutritious - pożywny nutritious and delicious - pożywny i smacznny nutrient- wartość odżywcza eating window - okno jedzeniowe intake - spozycie fiber - błonnik cut down on - ograniczyć addictive - uzależniający devoid of - pozbawiony savoury dish - słone danie nibble- kęs, skubać , jeść małymi kąsami smack - mlaskać second- helping - dokładka off - zepsuty o jedzeniu beyond expiry date - po dacie ważności caloric- kaloryczny noncaloric - niekaloryczny count calories- liczyć kalorie snack - podjadać, przekąska wholesome food - zdrowe jedzenie multigrain - wieloziarnisty grains - ziarna ultra processed food - wysoko przetworzone jedzenie carbohydrates, carbs - węglowodany protein - białka seeds- nasiona nuts- orzechy broccoli sprouts - kiełki brokuł sprouts - kiełki avoid - unikać...